5/6(土）13:30-15:30 [豊中市立 市民公益活動支援センター]にて、HSP当事者進行による「HSPを語ろう！HSP繊細さんのリラックス茶話会」＝交流会＝オフ会を開催いたします。
（若干名増席分も5/2 19時をもって受付終了しました。ありがとうございました。）
HSP = Highly Sensitive Person
HSC = Highly Sensitive Child
という言葉をご存知でしょうか？
「ひといちばい敏感な人・子ども」「繊細さん・繊細な子ども」と訳されています。
HSP・HSCは、情報をキャッチする網目が細かく刺激を過度に受けやすい人の事で、人種・性別にかかわらず5人に1人いるといわれています。 最近TV・新聞・雑誌などメディアで徐々に取り上げられようになってきました。
が、「気が付きすぎて疲れる。」「いろんな情報を過度に感じとってしまう。」「他者の感情に影響される。」とマイナス面ばかりがクローズアップされています。
視点を変えれば、「よく気が付き注意深く行動できる」「小さなことにも感動できる。」「感受性が強く豊かな想像力がある。」と素晴らしい特性でもあるのです。💕
🍀 🍀 🍀
とはいえ「刺激に敏感」で「感情に繊細」なHSPさんは人口の約２割の少数派。😅
多数派さんにとって丁度良い刺激があふれた環境に、我慢を重ねて疲れていませんか？
近い感性を持ったもの同士、のんびりまったり過ごす時間も大切。
というわけで、今回HSPさんの交流会＝オフ会を企画いたしました。
2月にOPENしたばっかりのめっちゃステキな公共施設で、お菓子をつまみながらおしゃべりを楽しみましょう✨
🍀 🍀 🍀
HSPについてはこちらのブログをご参照ください。
＊HSP（おとな）セルフテストとDOESについて解説
★HSPとは
・生まれ持った気質で、病気や障がいではありません。
治ったり治すものではありません。
・刺激に敏感で感情に繊細です。 何に敏感で繊細かは人それぞれです。
・子ども時代はHSCと呼ばれます。
・石橋を叩いて渡るように慎重で、危機回避能力が高いです。
・100種類以上の生物にみられる、種が生き残るための戦略です。
・日本では、神経質・気にしすぎなどマイナス評価されがちです。
・原因がわからない不登校の8～9割はHSCという説もあります。
・繊細な特性を理解すると、刺激対策をとりやすくなります。
★こんな方にオススメです！
・気が付きすぎて疲れる方
・周りの感情に影響されやすい方
・気にしすぎ・神経質・細かい・・などとよくいわれる方
・おそらくHSPだろうなと思うけれど、同じような気質の方となかなか話す機会がない方
・ゆる～くHSPさん同士でおしゃべりしたい方
・ほっと一息つきたいHSPさん
（会場ではニックネームで呼び合います）
市民活動でHSP/HSCの概念を広めたいと市民活動グループ「ほくせつマメの木」内に2019年、中立な立場で関連情報をシェアする会【とよなかHSP情報会】を立ち上げました。
ゆったり和やかな雰囲気で、明るくふんわりとすすめてまいりたいと存じます。
※ イベント内容については事前に市の承認を頂戴しております。 勧誘やセールスは一切ございませんので、このような交流会が初めての方も安心してご参加ください。😊
＜ご確認ください＞
・受付業務は、豊中市立 市民公益活動支援センター が行います。
・準備の都合上事前申し込み制です。豊中市立市民公益活動支援センターに来館 or 電話 or Googleフォームでお申し込みください。 受付開始日等詳細は下記「お申し込み方法」をご覧ください。
・悪天候や災害等で中止になった場合に備えて、お申し込み時にお名前と電話番号を伺います。
・医療・心理学・教育・キャリア領域のHSP/HSC専門家の同席はございません。
・情報会内で見聞きした他者の個人情報について守秘義務が生じます。 ご理解ご承諾の上お申し込みください。
・必要に応じて進行役よりHSP/HSCに関する会や講座・ワークショップ等を紹介いたしますが、参加は各自の判断でお願いします。
＜会場・環境・ルールについて＞
・会場は換気のため窓・扉を開けております。 気温変化に調整可能なお召し物でご来場ください。
・HSPには嗅覚過敏の方もいらっしゃいます。 香水・整髪料などニオイのきついものはご遠慮ください。 また、意図的に香りをつける洗剤等を使用したお召し物も控えていただけると助かります。
・会場受付時は本名を確認させていただきますが、イベント中はニックネームを使用します。
・話のきっかけトークは「みんなに聞きたい！こんな事」「最近気になる！あんな事」を予定しています。
・自己紹介や発言は差支えのない範囲で大丈夫です。 聞くだけももちろんOK!!
・他者の発言を否定・批判しない・個人情報厳守ルールで進行いたします。
・途中退室もOKです。（返金はいたしかねます）
進行役紹介
ほくせつマメの木副代表
HSC子育て経験ありHSP
熊川サワコ（くまかわ さわこ）
個人ブログ TOP 実家そなえて相談所 親世代くらしのコツ
★ブログ内 HSP/HSCのまとめページ
個人Facebook 熊川サワコ フェイスブック
個人Twitter サワコ＠HSPな大阪のおばちゃん
講座詳細
日時：2023年５月６日（土）
時間：13:30～15:30
会場：豊中市立 市民公益活動支援センター
豊中市庄内幸町4-29-1 庄内コラボセンター（愛称・ショコラ）１階
阪急宝塚線「庄内」駅より徒歩8～10分 有料Pあり
（庄内駅からの写真で道案内はこちら ）
（会場内の様子やショコラお役立ち情報はこちら）
参加費：500円（お茶菓子代）
対象：ご自身でHSPかなーと思われる方
定員：１０名 住所地は問いません。 どちらにお住まいの方もお申込みいただけます。
持ち物：筆記用具
（紙コップをご用意いたしますが、マイカップのご持参も大歓迎です）
（提供する飲料・お菓子についてアレルギー対応は致しかねます。 食物アレルギーのある方は、飲食可能なものをご持参願います。）
お申し込み方法
４/５（水）10時より、豊中市立 市民公益活動支援センター 電話：06-6398-9189 または、来館にてお申込みください。 先着順で受け付けいたします。
開館時間は、火・木・土は午前10時～午後7時、水・金は午前10時～午後9時
休館日は 日・月・祝。
4月末からセンターが休館となる祝日と休館日が連続するため、お問い合わせはGW前までにすまされることオススメします。（当イベント直前に市民公益活動支援センターが休館となる日：4/29～5/1、5/3～5/5）
※※ 注！定員に達しましたので、「２４時間稼働Googleフォームでの受付」は終了いたしました。 若干名増席分は5/2に電話でのみ受け付けます。（先着。キャンセル待ちはできません。） 4/29追記
↓
増席分も５/２ 19時をもって受付終了しました。 ありがとうございました。
＊申し込み後に参加取り消し＝キャンセルされる場合は必ず 電話 06-6398-9189 または メール toyonaka.npo@jcom.zaq.ne.jp で市民公益活動支援センターまでご連絡ください。 キャンセル料はかかりません。
チラシは3月末日ごろから豊中市役所・出張所のほか、公民館・図書館など豊中市内の公共施設と大阪市立総合生涯学習センターに配架されます。（配架枚数に限りがございますので、見当たらない場合はご容赦ください。）
会場案内
豊中市立 市民公益活動支援センター
大阪府庄内幸町4-29-1 庄内コラボセンター（愛称：ショコラ）１階
電話：06-6398-9189 FAX：06-6398-9209
阪急宝塚線庄内駅より徒歩約8～10分。 庄内駅に急行はとまりませんので、各駅停車をご利用ください。 庄内コラボセンターに有料Pあり。
庄内駅からの実際に歩いて撮った写真で道案内はコチラをご覧ください。 次の２コースでご案内しております。
目の前まで来てるのに、庄内コラボセンターの入口がわかりにくい・・という声にお応えして、個人ブログに「入口はこちら！ショコラの市民公益活動支援センターってこんなトコ」を掲載。
会場の雰囲気やショコラのお役立ち情報はこちらをご覧ください。😊
イベント内容に関するご質問等は、熊川サワコ 紹介ページお問い合わせフォームよりお願いいたします。
★過去にご参加くださいましたみなさまのご感想はコチラからどうぞ。🌈
【とよなかHSP情報会】（自主開催）のご感想
2019/11/19 2020/1/16 2020/7/7 2020/10/16＆10/23 2021/03/05 2022/4/30 2022/6/30 2023/03/03 2023/04/28
【自治体様・他団体様での HSP/HSC 講座＆ワークショップ】のご感想
※「敏感な特性HSP入門講座」（富田林市）のご感想 2020/8/29
※「にこにこエプロン×助産院ほんわか HSCのおはなし会」のご感想 2020/12/09
※「にこにこエプロンHSC勉強会」のご感想 2021/06/25
※「気が付きすぎて疲れる気質HSP入門講座！＆強み発見わくほめワーク」（貝塚市）のご感想 2022/1/24 2022/1/31
※「まず知ることからはじめよう『HSP』入門講座」（摂津市）のご感想 2022/2/26
※「げんきに子育て HSC講座＆強み発見わくほめワーク」（貝塚市）のご感想 2022/6/3＆6/10
※「5人に1人繊細な特性HSP/HSC講座＆強み発見わくほめワーク」（富田林市）のご感想 2022/9/9＆9/16
※「おや子教室 HSC講座＆強み発見わくほめワーク」（貝塚市）のご感想 2022/9/20＆9/27
※「『子育て×自分磨き』HSC講座＆強み発見わくほめワーク」（貝塚市）のご感想 2022/10/27＆11/10
※「もしかしてあなたはHSP（繊細さん）かも？」（岸和田市）のご感想 2023/2/10 岸和田市役所さま公式サイト掲載の開催報告
HSPさん同士でおしゃべりできるのを楽しみにしていまーす💖